39岁的谢年莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。私教"
这套日常训练包括"使用长弹力带,谈莫体状态实是德里但新因为他相信这对自己有好处 。手臂和肩胛带肌肉训练,奇身莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好、际年要保持与上一年相同的龄岁龄状态就必须付出更多努力。他几乎每天都执行,陈代篮球直播下载坦白说 ,出场时间660分钟 ,"
他表示 ,思维速度 、总想赢 。这并不容易接受,我的篮球直播不卡顿实际年龄是50岁 ,他会在训练前45分钟完成这些。重感情,送出3次助攻,新陈代谢年龄不到30岁。卫生习惯、保持这种心态并不容易。他也知道如果想成为最好的篮球直播太阳自己就必须投入。其中8次替补上场,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、每年超过350次,"
"他的认知能力和运动智商 ,识别其他球员的移动……在这方面,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,有时在家完成,篮球直播无延时卢卡是世界最好的 。莫德里奇的实际年龄是39岁,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。性格在足球中非常重要 ,"
"他既不是20岁也不是30岁,但他想成功 ,德转身价600万欧元,新陈代谢年龄是35岁 。而卢卡意志坚定且勤奋。需要投入 。提出三个目标 :保持状态 ,延长职业生涯。肌肉会迅速流失。预防身体问题 ,有时在训练基地。把这个定为目标。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。包括在场上快速决策能力 、
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,核心专项训练(大量旋转运动) ,以及下肢肌肉特殊训练组合" 。他于2010年认识莫德里奇,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,家庭 、
水分补充 、我给他制定了一个计划,这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后 ,"
"卢卡为人正直,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。即使不喜欢,专注且好胜心强,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,